トレーニング指導!!

セラピスト&フィットネス科教員 松川先生太田先生

長崎工業高校 ハンドボール部basketball

トレーニング指導を行いましたup

昨年から始め、本日が5回目のトレーニングでしたflairflair



まずは新しいプログラムの説明をし、トレーニングに入りますsign03


前回に引き続き、当たり負けしない身体づくりを目指してウェイトトレーニングを

実施しましたgood



ウェイトトレーニングの後はセルフコンディショニングの方法を紹介しましたhappy01

しっかり取り組んでくれているので、これからの活躍が楽しみですup

※セラピスト&フィットネス科のブログを引用しました。

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2016.01.14