トレーニング指導!!

セラピスト&フィットネス科教員の松川征平先生

鎮西高校女子バレーボール部トレーニング指導を行いましたsign04virgo

昨年の夏sun頃から始まり今回でoneone回目となりました。

元気よくウォーミングアップを行い、

筋力トレーニングを行いましたhappy01

プッシュアップ(腕立て伏せ)のトレーニングもみなさん一生懸命頑張っていますscissors

フォームもだんだん綺麗になり、できる回数も増えみなさんの成長が感じられますeyeheart04



サイドブリッチ(体幹のトレーニング)


これもプッシュアップ同様、フォームが綺麗になってきました(^^)

パフォーマンスアップのためにこれからも一緒に頑張っていきましょうlovelygood

※セラピスト&フィットネス科のブログを引用しました。

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2016.02.12