水中運動実技


健康スポーツ科では毎年、集中講義で水中運動を行っていますnotenote

水中では腰や膝に不安がある方でも比較的少ない負荷で運動することができますwink

健康づくりのためにプールを利用してみてはいかがでしょうかeye

授業ではまず水中運動を指導できるようになるための基本的な内容から学びますflair

この日は初日sign03

久しぶりにプールに入る学生もいたようで悪戦苦闘していましたsad

2014.03.17