皆様、新年明けましておめでとうございます。。
本日は、新年にあたってココサポ番外編として、理学療法科教員の大石が、3年ぶり開催の長崎ベイサイドマラソンを完走を報告いたします。
以下、大石先生からのコメントです。
制限時間いっぱいでの完走で、もともと目標は『いくつかある関門で、本部のバスに回収されて水辺の森に帰ってこないこと』でした。
自分で巻いたテーピングが、2時間20分の完走を支えてくれました！
この他、10月に練習で肉離れをして、①大好きなオヤツ断ちをして減量（３キロ減）、②走れないので毎日10分間腹筋メニュー、③クエン酸摂取にグリコーゲンローディング、トレーナー経験を活かして頑張りました（笑）
家で「バスに乗りたくない〜…」と言ってると、中1の長女に言わせれば「やってやろう！きっとできる！どうやってやろう！」だと教えてくれました😳（ちなみに吹奏楽部…笑）
ちなみに、あるマンガの主人公の教えだそうです…
スポーツを色んな角度から楽しむ理学療法士の話でした…