トレーニング指導！

長崎北高校の陸上部（短距離）の選手へトレーニング指導を行いました

今回のテーマは「セルフコンディショニング」

自分で自分の身体の調子を上げるためのエクササイズを紹介しました

長崎北高の選手が高校総体で自己ベストを出せるよう健闘を祈ります