健康スポーツ科の１年生の「沖永さとみ」さんが学生向けの講習会の講師を務めました！！
内容はコアコンディショニングです 😆
「コアコンディショニング」・・・ 聞きなれない言葉ですね 😯
簡単に言うと
身体の中心部（体幹）を活性化させるエクササイズを行い
効率よく動くためのカラダの準備をするものです。
これでも難しいですかね
手に持っているピンクの道具は「ひめトレポール」と言うそうです
「ひめトレポール」を坐骨の下に敷いて使っている様子です。
最後はお互いに本日の内容を復習しながら指導の練習を行いました。
学生による講習会は今回初めての試みでしたが、定員を超える参加者が
集まり、大盛況でした
今から２回目が楽しみです！！
今後も健康スポーツ科の学生の活躍ぶりを紹介していきます